Sua planilha 100% personalizada via anamnese, com **vídeos explicativos** de cada exercício direto no seu celular.
Cada exercício na sua planilha tem um link para um vídeo curto mostrando a forma correta. Acabe com a insegurança na academia.
Após o contato, você preenche uma anamnese. Eu monto seu treino focado no seu objetivo: hipertrofia ou definição.
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